3Dots Fitness Und Ernährung

3Dots Fitness Und Ernährung

3Dots Fitness Und Ernährung

Timo Bauer Gesundheit Und Fitness

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3dots fitness App, so funktioniert die App

3dots App - Fitness & Ernährung

3dots ist die innovative App für Fitness und Ernährung. Die App ist dein digitaler Coach, mit dem du als Einsteiger oder Workout-Profi jeden Tag motivierende Challenges absolvierst. Für jede gemeisterte Aufgabe werden deinem App-Profil Punkte gutgeschrieben. Diese kannst du gegen Belohnungen eintauschen. Mit der 3dots App erreichst du Schritt für Schritt einen höheres Fitnesslevel und ernährst dich gesünder.

- Die Fitness-App für tägliche Motivation, individuelle Workouts und gesunde Ernährung.
- Du absolvierst jeden Tag Challenges aus den Bereichen Fitness und Ernährung.
- Für jede gemeisterte Challenge erhälst du Punkte, die du im dots-Shop für
Belohnungen eintauschen kannst.
- Lade Fotos vom Workout und deinen Fitness-Mahlzeiten in der App hoch.
- Verbinde die 3dots App mit deinen Social-Media-Kanälen und zeig deinen Weg zum Traum-Body.

SO FUNKTIONIERT DIE 3DOTS-APP FüR FITNESS UND ERNÄHRUNG
Täglich motiviert die ein dots-model bei deinen Aufgaben. Einmal am Tag wählst du eine von drei Challenges. Nach der Wahl bleiben dir 24 Stunden Zeit, um beispielsweise spezielle Workouts zu absolvieren und gesunde Mahlzeiten zuzubereiten und zu dir zu nehmen. Die Aufgaben sind verständlich formuliert und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Zu jeder Challenge liefert die App hilfreiche Tipps in Form von kurzen Hinweisen oder auch längeren Blog-Artikeln.

Unter 3dots.fitness/dots-models kannst du dich bewerben und selbst Dots Model werden.

SETZE DEINEN BODY RICHTIG IN SZENE
Wenn die Challenge geschafft ist, lädst du ein Foto oder ein kurzes Video (bis 3 Sekunden) in der App hoch. Ob nun Selfie in Sit-up-Position, Foto vom knackigen Salat oder ein kurzes Video von deinem innovativen Gesundheits-Shake - mit den Fotos und Clips beweist du, dass die Herausforderung des Tages geschafft ist.

MOTIVATION UND BENEFITS IM 3DOTS-SHOP
Für jedes erreichte Tagesziel werden Dots vergeben - je mehr Dots du sammelst, desto höher steigt dein Fitness-Status. Außerdem kannst du deine Dots für Belohnungen aus verschiedenen Punktekategorien eintauschen. So bekommst du beispielsweise kostenlos Fitnessriegel und Smoothies nach Hause geliefert oder du kannst Fitness- und Ernährungspläne herunterladen, damit Diäten und übungen sicher gelingen. Alle Aktivitäten werden in der App übersichtlich aufgeführt. So entsteht ein detailliertes Workout- und Ernährungstagebuch.

SCHAFFE ALS INFLUENCER DEINE EIGENE FITNESS-COMMUNITY
Innerhalb weniger Augenblicke lässt sich die 3dots App mit Facebook, Twitter, Instagram und Snapchat verbinden. Du kannst so zur Inspiration und Motivation für deine Freunde auf Social-Media-Profilen und bei 3dots werden. Insgesamt lassen sich bis zu drei Social-Media- Plattformen mit der App verbinden.

Neue Funktionen von Version 1.3

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